저는 키가 180이 넘는데 몸무게가 63밖에 안나간답니다.
살찌려고 여러가지 방법으로 시도를 해보았는데 잘 안되는군요.제가 75가 넘을 수 있도록 조은 방법 좀 알려 주세여.부탁드립니다.^^
한때 제가 가졌던 고민을 고객님도 가지고 계시는 군요.
저도 고등학교 이후부터 10년간 60kg 초반을 유지했었습니다.
이 때 살을 찌우려고 부단히 노력을 많이 했지만, 모두 허사더군요.
물론 체질적은 것도 있지만 왜 그때 살이 안쪘는지 생각해보면,
이런 저런 생각이 많아서 그랬지 않았나 합니다.
예를 들어 음식물을 1개를 먹었다 치면,
섭취 후 정상적인 경로를 거쳐 36~38ATP가 생성되는데,
분해과정 중 뇌가 활동하는데 필요한 물질로서 활용되게 되면, 2ATP만 생성이 되죠.
결국은 머리를 많이 사용하게 되면, ATP 생산량이 줄게되고,
머리를 적게 사용하면, 정상적인 ATP가 생산되는데,
이 ATP가 과잉생산이 되면(즉, 음식물을 많이 먹으면)
남는 것을 지방화 시켜서 체내에 축적시키게 됩니다.
결국 살이 찐다는 소리죠. ^^;
편안한 마음과 여유로운 생각을 가지고 넉넉함을 가지도록 해보세요.
서서히 살이 찌기 시작할 겁니다. *^^*